Apua muutokseen - Muutos.net

8 ajatusta aiheesta “Apua muutokseen”

  1. Eira Toivanen

    Minulle tämä korona-aika on sopiva muutosvalmennuksen aloittamiseen. Ystävien tapaamiset, kaupungin senioripalvelut ja kulttuuritapahtumat ovat tauolla. Nyt muutosvalmennukseen on aikaa ja elämään tulee mielekästä sisältöä. Liikuntabonusten ohjeilla on helppo jatkaa liikuntaa ja kohottaa kuntoa.

  2. Pirjo Aaltonen

    Hei ... OLen väsynyt tähän korona aikaan. En ole päässyt mihinkään normaaliin toimintaa, elämään. Uimahalli on suljettu .
    Kaaikki henkiset virikkeeneni ovat nollassa. Haluaisin lopettaa tämän Muutos ohjelman, kun en jaksa seuratas sitä. terv Pirjo Aaltonen

    1. Jaana Mattila

      Moi Pirjo, Ei ihme että olet väsynyt, poikkeustilanne on kestänyt niin kauan. Itsekin kaipaan niitä pieniä tavallisia juttuja kavereiden kanssa, joita nyt korona-aikaan on kovin vähän. Huomasitko, että kirjastosta voi varata/tilata ja noutaa luettavaa, jos vain jaksaa? Virikkeiden osalta olen löytänyt joitakin internetin kautta tarjolla olevia maksuttomia koulutuksia, ja tietysti käynyt kävelyillä, mieluiten valoisaan aikaan. Lähetän sinulle lämpöisiä ajatuksia, ja toivotan voimia ja jaksamista! T. toinen kurssilainen Jaana

    2. Tarja Mäenpää

      hei Pirjo,
      Minä koenkin niin että tämä muutosvalmennus osuu hyvään kohtaan juuri siitä syystä ettei mikään ole kuin ennen. Olen etätöissä ja voin vaikuttaa täysin omaan ruokailuuni. Työpaikan herkkupöytää ei ole. Uimahalli on kiinni ja kuntojumppaan on vaikeaa mennä, mutta huomasin että youtubesta saa bodypumppia, tanssia ym ilmaiseksi. Ei tarvitse maksaa, Tein vuoden etäjumppia kotona sen takia että olin maksanut vuoden maksun etukäteen. Ajatuksella ettei raha mene hukkaan. Ja niin tekemisestä tuli tapa vaikka saankin nyt toistaa itselleni että teen tätä itseni vuoksi - en sitä varten että olen maksanut siitä 65 euroa kuukaudessa.
      Päätit mitä päätit mutta muista syödä monipuolisesti, sillä ravintorikas ruoka saa kehon voimaan hyvin. terv. Tarja tammikuussa 2021 aloittanut

Vastaa