Tältä sivulta löydät kaikki bonus-luennot, joita ilmestyy valmennuksen edetessä. Nämä [...]
Mikäli näet tämän tekstin, käyttöoikeuksien päivittymisessä on todennäköisesti ollut ongelma ja vaaditaan sisäänkirjautumista.
Kirjaudu tästä valmennusalueelle.
Asiakaspalveluun saat yhteyden sähköpostitse [email protected] tai puhelimitse 0405435003 (ark. 9-15).
Ihan hyvää muistutusta proteiineista, magnesiumista, unesta ja fermentoiduista ruuista kuten tofu, hapankaali jne.
Sori, mutta oli jotenkin häiritsevän epäselvä äänitys ja ulosanti. Kiire lukijalla, sanat kompastelivat toisiinsa, painotukset sotkivat vielä lisää. Toivottavadti seur luennot ovat selkeämpiä äänellisesti.
Tulipa hyviä vinkkejä käytettäväksi omassa potilastyössä...
Vaihdevuosiluennossa oli asiaa, itsekin olen kärsinyt oireista,käytän mietoa hormoonitablettia, olen saanut pidettyä onneksi oireet kurissa, huomasin kun käytin aluksi vahvinta tablettia niin paino rupesi nousemaan,nyt on vähän kerrassaan ruvennut laskemaan.
Aloitin kuuntelemaan vaihdevuosiluentoa, mutta en kestänyt kuunnella luennoitsijan tekopirteää ääntä ja äänenpainon nousua aina lauseen lopussa. Sori, ei vaan jaksa. Onneksi tästä luennosta oli tiivistelmä myös tekstinä, kaikista ei ole.
Missä on luento pätkäpaastosta?
Oisko tuo eka luento (tällä hetkellä), mitä odottaa muutosvalmennukselta, mahdollista nauhottaa uudestaan kun nyt siellä on ihan hirveesti kaikkea hälinää taustalla? Varsinkin kuulokkeilla kuunnellessa kaikki sivujen rapistelut ja kääntämiset, puhujan välimatkan vaihtelu mikistä ja puhelimen värinät kuuluu ihan todella häiritsevästi?
Bonusluento 2 oli ihan paras!
Mistä löytyy bonusluento pätkäpaastosta? En löytänyt sitä vaikka viikkoluennolla mainittiin että sen pitäisi nyt löytyä bonuksista.
Bonus 3 luento oli hyödyllinen monine hyvine vinkkeineen. Monia niistä on jo käytössäkin.😀
Ei niin monta uutta asiaa, mutta tosi tärkeitä muistaa 👍
Kiitos! Oli hyvä luento ja jälleen ymmärtää hieman enemmän omaa kehoaan.
Tämä bonus luento 2 oli vaikuttavin ja koskettavin luento. On kuin kertomus omasta elämästä.
Tämä oli vaikuttavin ja koskettavin luento. On kuin kertomus omasta elämästä.
Säästövinkkibonusluento 3 on hyödyllinen ja mielenkiintoinen. Tuli paljon asiaa, joita voi hyödyntää kaupassa käydessä. Pakastimeen voi myös valmistaa ruokaa, jolloin ei tarvitse syödä samaa ruokaa perättäisinä päivinä. Olen huomannut omassa taloudessa jo pitemmän aikaa, ettei tule juuri hävikkiä ollenkaan. Ostamme myös elintarvikkeita klo 21 jälkeen, jolloin saa jopa 60% alennusta. Näin tulee säästöä runsaasti pienituloiselle eläkelläiselle. Käin ostamassa tuoreet kasvikset edulliselta tuoretorilta. Mielestäni ostamme elintarvikkeita edullisesti. Laitan monipuolista ja terveellistä ruokaa hyödyntäen näitä säästövinkkejä, jotka ovat hyödyllisiä huomioida päivittäin tehdessä valintoja.
Olipa mielenkiintoista tietoa. Erityisesti tuo, miten elimistö pitää kiinni rasvoistaan, jos ihminen pitää itseään nälässä. Olen todennut tämän jo aikaa sitten, että nälkäisenä oleminen ei laihduta eikä tee millään tavalla hyvää muutenkaan.
Vaihdevuosi-osio oli kanssa mielenkiintoinen. Oletan, että myös reilusti vaihdevuodet ohittaneille ( seniori-ikäisille) nämä vaihdevuosioireita lieventävät, terveellisemmät ravitsemusohjeet käyvät myös. 🙂
En edes huomannut, että tunti meni kuuntelemiseen, sen verran oli kiinnostavat asiat.
Mielenkiintoisia ja innostavia muutosaikoja ovat edessä, odotan innolla.