[MuutosKlinikka #24] Miten takaisin muutoksen polulle esimerkiksi sairastelun jälkeen? - Muutos.net

[MuutosKlinikka #24] Miten takaisin muutoksen polulle esimerkiksi sairastelun jälkeen?

MuutosKlinikassa paneudumme aina yhteen kysymykseen tai aiheeseen pari kertaa viikossa julkaistujen jaksojen myötä.

Haluaisitko oman kysymyksesi käsiteltäväksi? Lähetä ehdotuksesi täältä.

[𝗠𝘂𝘂𝘁𝗼𝘀𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸𝗸𝗮] Sairastuin ja viikko meni ihan pieleen. Söin mitä sattui ja aikaisempi hyvä tekeminen loppui kuin seinään. Nyt on hankala päästä taas vauhtiin. Mitä tehdä?

👉🏼 Ota pari syvää henkäystä. Nollaa tilanne. Itsesyytökset eivät auta. On täysin normaalia, että välillä tekemiseen tulee haasteita.
👉🏼 Palauta mieleen mitä haluat saavuttaa. Näe itsesi tekemässä niitä tekoja.
👉🏼 Miksi haluat saavuttaa? (5x miksi kysymys)
👉🏼 Mitä esteitä sinulla tällä hetkellä on tekemisen jatkamiseen?
👉🏼 Mikä on seuraava askel tekemisen polulle?
👉🏼 Tee välittömästi joku asia joka edistää sinua kohti tavoitteita.

𝗢𝘁𝗮 𝗼𝘀𝗮𝗮 𝗸𝗲𝘀𝗸𝘂𝘀𝘁𝗲𝗹𝘂𝘂𝗻:
Mitä vinkkejä tai kokemuksia sinulla on aiheeseen liittyen?

Vastaa