MuutosKlinikassa paneudumme aina yhteen kysymykseen tai aiheeseen pari kertaa viikossa julkaistujen jaksojen myötä.
Haluaisitko oman kysymyksesi käsiteltäväksi? Lähetä ehdotuksesi täältä.
miten olet lähestynyt muutosta aikaisemmin?
miten nykyinen lähestyminen poikkeaa aikaisemmasta?
onko selkeää mikä on tavoitteesi ja miksi haluat edetä sitä kohti?
annatko itsellesi riittävästi aikaa? 1 vuosi rauhassa vs. 30 x 4 viikon pyrähdys, josta palataan aina lähtötilanteeseen.
näetkö mihin sinun tulee seuraavaksi keskittyä?
huomaatko mitä onnistuminen vaatii ja kuinka muutos-valmennuksen aikana pyrimme tukemaan sinua koko matkan ajan?
𝗢𝘁𝗮 𝗼𝘀𝗮𝗮 𝗸𝗲𝘀𝗸𝘂𝘀𝘁𝗲𝗹𝘂𝘂𝗻:
Mitä ajatuksia sinulla on aiheeseen liittyen?
Kolmas päivä menossa ja paras hankinta pitkään aikaan oli ne treeninauhat (mitkä ne olikaan nimeltään). Selkeät videot ja ohjeet, kerrankin helppoa, ei ole ärsyttävän amerikkalaistyylistä toistojankutusta. Tykkään tästä tahdista myös..ja ainakaan vielä ei ole kysytty "ruoookapäiväkirjaa"..
olen täysin samaa mieltä🌼 Jatkan kertauksena tätä Muutosta, sillä vuoden kokemus on ollut niin positiivinen, olen saanut pois n. 9 kg. Olo on valoisa maailman kauhuista huolimatta☀️
Tämä on ensimmäinen valmennus, jossa korostetaan hitautta, nopeuden sijaan. Myös jatkuva tuki on minulle tarpeen. Kerran kuukaudessa tsekkaus ei riitä. Ehkäpä nyt onnistun. Paljon on vielä epäilyksiä, ei valmennuksen, vaan itseni suhteen, mutta ainakin yritän pysyä mukana.