MuutosKlinikassa paneudumme aina yhteen kysymykseen tai aiheeseen pari kertaa viikossa julkaistujen jaksojen myötä.
Haluaisitko oman kysymyksesi käsiteltäväksi? Lähetä ehdotuksesi täältä.
Mitä mieltä smoothiesta jokapäiväisenä ateriana? Niissä pääraaka-aineina pinaatti, lehtikaali ja mustikka ja kasviproteiinijauhe, muut aineet vaihtelee. onko tuo kasviproteiinijauhe ok? Rita
- Smoothieta voi hyvin nauttia säännöllisesti osana monipuolista ruokavaliota
- Kasviproteiinijauhe käy hyvin
- Hyvä hieman kierrättää noita vihreitä, esim. vaihdella välillä käyttää molempia, välillä jompaa kumpaa
- Varsin helppo tapa ravita kehoa
- Toisessa kysymyksessä eräs kysyi: miten hidas syöminen ja joka suupalan hyvä pureskelu sopii yhteen smoothieiden suosittelun kanssa? Pureskellaanko smoothieita? Eikö smoothie tehdä, jotta tehdään syömisestä mahdollisimman vaivatonta ja nopeaa? Kannattaisiko hedelmät ja vihannekset ennemmin pureskella?
- Smoothieta voi hörppiä rauhalliseen tahtiin, se on kuitenkin hienonnettu, joten ei sitä tarvitse pureskella - kaikki ravintoaineet imeytyvät siitä kyllä erittäin hyvin. Smoothie etu on, että se on erittäin ravintoainetiheä. Saat helposti ja nopeasti paljon hyvää.
- Harva kuitenkaan tekee smoothieta jatkuvasti, joten varmasti pureskeltavaa riittää muihin hetkiin.
𝗢𝘁𝗮 𝗼𝘀𝗮𝗮 𝗸𝗲𝘀𝗸𝘂𝘀𝘁𝗲𝗹𝘂𝘂𝗻:
Mitä ajatuksia sinulla on aiheeseen liittyen?